(пусто)
 
Интернет-магазин СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и красота для Вас Вашей семьи

Каталог

Блог / Новости

Блог / Новости RSS 2.0

Как говорить про секс с ребенком

как говорить с ребенком о сексе

Как разговаривать с ребенком про секс

Подумать только – вы вытирали сопли, целовали ему пятки и попу. Вы учили его ходить на горшок, рассказывали на ночь сказки. Вы с замиранием сердца рассматривали содержимое горшка после эпизода ночных колик, вызвавших его крикливую бессонницу и ваше безумное беспокойство. Вы молились всем богам, прикасаясь к его распухшим кроваво-красным деснам, когда у него резался первый зуб. Вы спали в одной постели и были готовы отдать правую руку с десятью годами жизни в придачу – лишь бы у него перестало болеть ухо. А теперь, вы в ужасе хватаетесь за сердце и деревянным голосом произносите отмороженную фразу: «Иди, учи уроки! Рано думать о всяких гадостях!» в ответ на вполне невинный вопрос. К примеру: «Мама, а что такое влагалище? Папа, а как это - трахаться?».

 

И это ещё не самый худший сценарий развития событий. Худший – это когда вы ничего не говорите в ответ, потому что ребенок не задает никаких вопросов. А самый отвратительный вариант – вы так никогда и не поговорите с ним «про это». 

Потому что нет времени? Не обманывайте. Вы ведь всегда найдете пару минут, чтобы сделать ему замечание по поводу нечищеных зубов.

Потому что сам все узнает? В таком случае, зачем вы отдали его в школу? Достаточно было научить читать и писать, а затем просто купить учебники.

Потому что это слишком сложная тема? Уже ближе к истине. Чем же она так уж сложна? По мне – не сложнее правил дорожного движения. Вы же не смущаетесь, объясняя ребёнку, что такое светофор и почему нельзя переходить улицу на красный свет, и уж тем более - в неположенных местах? Но тема «зебры» или правил поведения на эскалаторе не табуирована, в отличие от телесности, чувственности и сексуальных отношений между людьми.

Кем же и когда она табуирована? Можно долго рассуждать об истории человечества от античности до средневековья, о культурных традициях православия, мусульманства и даже о литературе. Но мы не будем так глубоко «копать»: табуирована эта тема для нас самих в первую очередь нашими… родителями.

Сейчас это смешно, но в ту эпоху, когда по телевизору ещё  ежеминутно не летали прокладки, а прекрасные леди в белом не танцевали до упаду, несмотря на таинственные «критические дни», у меня, как и полагается любой девочке, пришла пора менархе - первой менструации. Сказать, что я была к этому не готова – не сказать ничего.

Нет, я отнюдь не была дурой и росла не в вакууме. Была школа, были подружки, существовали какие-то книжки о подростковой гигиене, написанные совершенно дубовым языком. Последние было совершенно невозможно читать, а рассказы сверстников напоминали детские страшилки про черную руку в черной комнате. Действительность оказалась не такой страшной, хотя и не такой восторженно-голубой, как на современных плазменных экранах. Хуже всего было то, что я оказалась к этому не готовой. И моя дальняя родственница, находившаяся в тот момент рядом, с удивлением спросила:

- Тебе что, мама ничего не говорила? 

- Нет, - проблеяла я.

Мама же, как выяснилось, полагала, что я и сама все знала, потому что «…ну не дура же ты. Я думала, ты знаешь».

- Папа, а что такое «техника безопасности при общении с мужчинами?» - попросила я отца расшифровать словосочетание, коим напутствовала моё посвящение в девушки разбитная родственница.

Папа смутился и забубнил что-то невнятное. По-моему, о розетках и прецизионных станках. «Ну, это… А с мужчинами потом сама узнаешь», – добавил он смущенно.  

Откуда, дорогие мамы и папы? Откуда им – даже нынешним – знать, что это за таинственные критические дни у этих девушек в белом, пляшущих на фоне загадочных флаконов с голубой жидкостью и что это за «таинственная» техника безопасности?

«Из книжек!» - возразите вы. Конечно-конечно, я уверена, что вы подкинули в комнату своего чада какой-нибудь жуткий комикс «Откуда берутся дети» или что-нибудь в этом роде. Странно, почему же вы не подкинули им в колыбельку пособие: «Как надевать памперс»?

Говорите с ними. Говорите обо всем, в том числе и о сексе. Но…

Не опоздайте. Чем раньше будет поднята эта тема, тем лучше. Не дожидайтесь того возраста, когда словосочетание «половой член», «половой акт» и «женские половые органы» будут восприниматься ребёнком большими ругательствами, чем настенная живопись в школьном туалете и лифте.

Будьте естественны. Вы же не смущаетесь, не хмурите чрезмерно брови и не подбираете с трудом нужные слова, рассказывая о том, что вода мокрая, а курить вредно? Не нагнетайте таинственности. Не готовьтесь к разговору «про это», как к выпускному балу или важному событию, требующему особенной подготовки и торжественной атмосферы. Говорите об этом, как о… шнурках и светофорах. С раннего детства, от случая к случаю, не слишком акцентируя тему.

Не будьте пуританами. Если ребёнок увидел вас обнаженными, не кричите: «Отвернись!», не тянитесь, краснея, за полотенцем, не прикрывайтесь руками. Это всего лишь тело, а сексуально окрашиваете его вы сами – своим поведением. Если, ткнув пальчиком не в такое как у них, сын или дочь спрашивают: «А что это?», не мямлите, как двоечник, не выучивший урок. И не сюсюкайте, лихорадочно выдумывая всякие названия вроде «краников», «сисичек» и прочих нашпигованных уменьшительными суффиксами глупостей. Перед вами ребёнок, а не идиот. Но и рубить сплеча, как прораб перед сдачей объекта, конечно же, не стоит. Русский язык так богат, что позволит вам расшифровать любой слишком «взрослый» термин и любое слишком «взрослое» действие безо всякой пошлости и двусмысленности. Надо лишь потренироваться. Иногда даже в письменной форме.

Внимательно подбирайте слова. Шестилетний Витя, как-то придя из садика, спросил маму:

- А что такое инцест?

Мама у Вити была умная, она не стала его ругать и кричать: «Где ты такого понабрался?». Она напряглась, запыхтела и спустя мгновение выдала:

- Э-э-э… Ну, это, Витенька, когда папа спит с дочкой, мама с сыном, племянница с дядей… Короче, когда родственники спят вместе.

Вспотевшая мама шумно выдохнула и, сделав телевизор погромче, продолжила гладить бельё.

- Ага, – сказал отнюдь неглупый Витенька и не стал задавать больше никаких вопросов, поскольку мама все изложила предельно ясно.

На следующий день весь садик знал, что у Витеньки с мамой инцест. В поезде у них был инцест и в гостинице в Турции был. И даже с папой был инцест. А уж с бабушкой сколько раз – так Витенька до стольких пока и считать не умеет. «А у папы с мамой все время инцест, - пожаловался Витя товарке по маленькой парте. - Потому что они все время спят вместе. А я так хочу, чтобы у мамы был инцест только со мной».

Помните: у детей не такое мышление, как у нас. Оно немножко буквальнее. Оно чище и, как минимум, не забито стереотипами. Ребенок не присваивает сущностям известных нам значений.

Разговаривая с детьми на неловкие для вас темы, отвечая на их вопросы, попробуйте сами стать ребёнком. Не прикинуться, не сюсюкать, а именно – стать. Постарайтесь вспомнить, какими были вы. Как вы сердились на недостаток достоверной понятно изложенной информации. То есть, как вы злились, что вам никто так и рассказал: «Почему трава зелёная?».  

***

Самые лучшие взрослые «произрастают» в тех семьях, где нет ханжества, но и не процветает распущенность. Где нет места морализаторству, но и вседозволенность не допускается даже ненадолго. Где не врут ни в каком виде, но за ошибку не высекут и не проклянут. Там, где любят и любимы, проблемы как поговорить с ребёнком «про это» не существует. Все получается само собой.

Говорить с ребенком о сексе надо словами - лучшего способа передачи информации человечество не придумало. Но усваиваются эти слова только при наличии опции «любовь», которая подразумевает не только задушевный разговор за ужином, но и образ всей жизни.

Способы сохранить здоровье на офисной работе

Как сохранить здоровье на офисной работе

Как правило, все мы работаем в офисе и много времени проводим сидя. По дороге на работу и домой мы сидим или стоим в общественном транспорте, а если водим машину, то сидя проводим практически весь день. Соответствуя дресскоду мы носим в офисе туфли на каблуках. В результате работа складывается в массу факторов негативно сказывающихся на здоровье. А сейчас лето, и если кто-то еще не ухал в отпуск, то очень хочется быть в этот период бодрым, полным сил.

Недостаток движения влияет на продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона, в экспериментах которых участвовало 2400 пар близнецов с различным уровнем физической активности. В том числе встречались пары, в которых сидячий образ жизни вел только один из близнецов.

Выяснилось, что люди, ведущие активный образ жизни, стареют на 10 лет позже, чем их ровесники. Причем речь не о внешнем виде, сколько о механизме старения: у людей пассивных быстрее сокращалась длина теломер – концевых участков хромосом. Ученые считают, что длина теломер – индикатор старения организма.

Недостаток движения изменяет метаболические процессы. Исследователи из университета Миссури, изучая животных, искусственно ограниченных в движении, и людей, ведущих малоподвижный образ жизни, пришли к выводу: у тех, кто долго находится без движения, меняются метаболические процессы и усиливается риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, не говоря уже об ожирении.

И, наконец, недостаток движения приводит к проблемам со спиной и ногами.

Проблемы со спиной

Несмотря на долгий эволюционный путь, человеческий организм остается по-прежнему слабо приспособленным к длительным статическим позам. А между тем самая сильная нагрузка на позвоночник возникает в сидячем положении.

Что делать?

Первое и самое важное, что нужно сделать, – не дожидаться, пока грянет гром.

1. Не стесняйтесь время от времени вставать с рабочего места и прохаживаться – по коридору, по лестницам. Если есть возможность – сделайте десяток приседаний. Результаты ряда исследований подтверждают: последствия сидячего образа жизни гораздо меньше скажутся на здоровье, если ежечасно уделять внимание хотя бы десятиминутной ходьбе или другой физической активности.

2. Упражнения на рабочем месте – второй по значимости момент. Так, например, если у вас возникают проблемы с шеей и головные боли напряжения – представьте, что у вас в зубах карандаш, и напишите в воздухе крупными буквами весь алфавит. Можно держать у себя на столе кистевой эспандер и периодически сжимать его свободной рукой. Проблемы с позвоночником помогает решить йога, но заниматься надо под руководством инструктора.

3. Правильно организовывайте рабочее место. Эргономичная и соответствующая физическим параметрам мебель (в первую очередь кресло, а также стол соответствующей высоты) – это не пустой звук. Хотя они не способны заменить активные упражнения, зато помогают частично снять нагрузку с позвоночника.

4. Необходимо знать свои «проблемные зоны», но точно выяснить это можно только на консультации  у врача.  При начавшихся обострениях поможет поясной бандаж, а для профилактики – корректор осанки. Если же вам предстоит перелет или долгая дорога сидя, а со спиной уже есть проблемы, то врач поможет подобрать специальный бандаж.

 

Как лечить варикоз

Как лечить варикоз

Варикозное расширение вен является хроническим заболеванием и требует серьезного подхода к лечению. Однако медицина так быстро развивается, что, несмотря на серьезность заболевания, существует методы лечения, позволяющих остановить болезнь в самом начале. Большинство людей, обращающихся на ранней стадии проявления варикозной болезни обходятся без операции и сохраняют эстетичный вид ног.

Мы расскажем, какие существуют на сегодняшний день методы лечения варикоза, чтобы не было недостатка в информации.

Когда операция не нужна

Начало варикозного заболевания вен: беспокоят в основном отеки и вечерняя тяжесть ног, могут быть заметны небольшие сосудистые звездочки или сосудики на ногах. Еще лет двадцать назад пациента с этой стадией заболевания могли запросто отправить домой – «дозревать» до более серьезных проявлений варикоза. Это было до тех пор, пока не появилась склеротерапия, которая позволяет «заклеить» пораженную вену и тем самым вывести ее из игры.

Как это происходит

В пораженную вену очень тонкой иглой вводится специальное вещество: склерозант. Он заклеивает вену, перекрывая в ней кровоток, что позволяет избавиться от застоя крови на этом участке и нормализовать кровообращение.

Сеанс склеротерапии занимает не более двадцати минут. Обычно требуется от 3 до 6 сеансов, которые проводятся с интервалом от 5 до 7 дней. Самое важное после сеанса – постоянное ношение компрессионного трикотажа, который необходимо снимать только перед очередным уколом. Поэтому на время лечения лучше носить одежду и обувь попросторнее. Кроме того, накануне склеротерапии не стоит делать эпиляцию или смазывать ногу кремами и лосьонами.

Виды склеротерапии:

  • Микросклеротерапия – направлена на удаление сосудистых звездочек.
  • Эхосклероперапия – метод, позволяющий «заклеить» расширенные магистральные вены (которые через кожу не просвечивают) под контролем УЗИ.
  • Foam-form терапия – позволяет закрыть достаточно крупные вены путем введения вспененного склерозанта.

Вопрос: если заклеить сосуд, то куда будет направляться кровь? Она пойдет другим путем, распределится по здоровым сосудам. У нас под кожей сложная трехмерная система сосудов с многократным ресурсом прочности.

Прокол – еще не операция

Если не успеваем справиться с варикозом на ранней стадии, то придется предпринять усилия посерьезнее. Условия усложняются: налицо - отечность, усталость ног и неизбежные судороги. На ногах хорошо заметны синюшые дорожки вен. «Склеивать» с помощью склеротерапии небольшие пораженные участки уже поздно.

Придется выбирать другой вид лечения – малоинвазивное хирургическое вмешательство: с помощью небольшого прокола или разреза врач добирается до пораженной вены и производит манипуляции, позволяющие разгрузить ее - заблокировать в ней кровоток. На сегодняшний день существует несколько способов сделать это.

Способ первый: перекрыть сосуды, доставляющие кровь к пораженной вене. Так действует микрофлебэктормия. Делается один или несколько миллиметровых разрезов, которые после операции проколы заклеиваются медицинским пластырем. На память о микрофлебэктомии могут остаться синяки в местах проколов – но они пройдут через полторы-две недели.

Способ второй: удалить пораженный участок вены – эта методика называется короткий стриппинг.

Способ третий: запаять «проблемный» участок вены. Для этого существует внутрисосудистая лазерная коагуляция. На ноге делается небольшой прокол, через который вводится лазерный световод и воздействует на пораженную вену. Такая операция не очень болезненна и проводится под местной анестезией.

Способ четвертый: эндохирургия. В ткани вводится эндоскопическая аппаратура, которая позволяет точно определить места разрезов.

Правила здорового сердца

Правила здорового сердца

Простые вещи и простые действия продлевают срок службы самого важного мотора.
Еда сердечная

Правило 1. Ешьте зелень, фрукты, зерновые и продукты с минимальной термической обработкой.

Овощи-фрукты-зерновые – это витамины и клетчатка, которые улучшают работу организма в целом, замедляют развитие атеросклероза и отложение холестерина на стенках сосудов. Рыба, особенно жирная морская (форель, макрель, скумбрия, сельдь), чрезвычайно богата полиненасыщенными жирными кислотами. Северные народы, в чьем меню морская рыба занимает важное место, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями почти в 2 раза реже остальных. По данным последних исследований, регулярное употребление омега-3 сводит к минимуму риск внезапной остановки сердца.
Тренировки

Правило 2. Ежедневно занимайтесь спортом, ходите пешком, бегайте, катайтесь на велосипеде.

Тренировки помогают держать в тонусе все мышцы, включая сердечную. Во время физической нагрузки быстрее перерабатывается глюкоза, расходуются вещества, которые по закону подлости откладываются в самых проблемных местах.

Есть и специальные аэробные упражнения для сердца и сосудов. Это бег, ходьба, плавание. Главное условие – заниматься не менее 30 минут за раз, в идеале – 40-50. В фитнес-клубе для этого есть кардиотренажеры: степперы (имитация ходьбы по лестнице), беговая дорожка, вело- и эллиптические тренажеры. Не любите тренажеры – катайтесь на велосипеде в парке, бегайте или просто ходите пешком, игнорируйте лифты. Следите за пульсом: во время тренировки он должен равняться 110-130 ударам в минуту.
Алкоголь

Правило 3. Умеренно употребляйте алкоголь.

Заметьте, речь не о том, что от употребления алкоголя нужно вовсе отказаться. Ключевое слово – «умеренность». Бокал сухого красного вина в день – скажем, за обедом, в хорошей компании – сердцу только на пользу. Красное вино богато полифенолами – сильными антиоксидантами, содержащимися в виноградных косточках. По данным последних исследований, проведенных в университете Флориды, умеренный прием алкоголя (1-7 порций в неделю) снижает риск инфаркта и инсульта на 30%.

Однако ученые уточняют: перебор алкоголя гораздо хуже, чем полное воздержание. Безопасная норма – 20 г в день в переводе на чистый этиловый спирт. В винном эквиваленте это бокал, в пивном – 0,33 л.
Стройная талия

Правило 4. Чтобы иметь здоровое сердце, важно иметь талию. Во всяком случае, объем талии не должен превышать объем бедер, которые, в свою очередь, должны умещаться в среднестатистическое офисное кресло.

Кроме шуток, «правильный» вес позволяет избежать многочисленных проблем со здоровьем, которые в итоге отражаются на работе сердца. Талия больше 89 см – реальная угроза. Знакомый преподаватель медицинского института называл это «жирной цепочкой»: слишком много жировой ткани – относительная недостаточность инсулина – в крови повышается концентрация глюкозы (возникает сахарный диабет 2 типа) – повышается уровень холестерина – возникает атеросклероз, повышается давление.

Причем чаще всего по такой цепочке развиваются события у людей с абдоминальным ожирением – то есть, когда жир откладывается в основном на талии. С этой точки зрения быть «женщиной-грушей» (талия уже бедер) гораздо лучше, чем быть «женщиной-яблоком» (талия шире бедер). Надо делать талию!

Сигареты под запретом

Правило 5. Бросьте курить.

Обычно в антирекламе табака показывают пропитанные сажей легкие. На самом деле курение вредит и многим другим органам, прежде всего сердцу. Будь моя воля, я бы показал в антирекламе табака большой рубец, остающийся на сердце после инфаркта. По данным ВОЗ, курение – второй после атеросклероза фактор, приводящий в ишемической болезни сердца.

Сибирское здоровье предлагает Вам ознакомится с витамино-минеральными комплексами для профилактики заболеваний сердца.

 

Голодовка борится с раком

Голодовка борится с раком Ученые выяснили, что непродолжительная голодовка сильно снижает отрицательное воздействие токсинов, применяемых для лечения раковых заболеваний. Таким образом, вскоре врачи смогут увеличивать дозы ядов для лечения онкологических заболеваний, при этом не опасаясь за состояние организма в будущем. Все дело в том, что небольшая по времени голодовка способствует понижению токсического воздействия, которое оказывают применяемые препараты на не пораженные клетки. При этом воздействие на зараженные клетки остается прежним. Данный феномен такого действия голодовки на организм пока остается неизученным. Сам факт, что недолгое воздержание от еды способствует улучшению самочувствия, был известен давно. Например, многие считают, что разные религиозные посты были созданы в том числе и для очищения и оздоровления организма. Но, как уже было сказано выше, еще не все биологические эффекты ограничения употребления пищи были исследованы. Первые попытки отследить взаимосвязь между голодовкой и ее благотворным влиянием на организм или его отдельные части были предприняты несколько лет назад. А в прошлом году несколько групп исследователей, используя генетические модификации и «голод», смогли продлить жизнь червей, мышей и дрожжей. Ученые предполагают, что подобного эффекта можно достичь и в отношении человека, пусть и не с продолжительностью жизни, а хотя бы в борьбе со сложными заболеваниями. Теперь же онкологи из США и Италии призывают больных раком голодать в целях улучшения самочувствия и лечения. Дело в том, что голодание защищает от действия химиотерапии и противораковых препаратов здоровые клетки, но позволяет им действовать на пораженные клетки. Если несколько лет назад такой метод борьбы с раком предлагала нетрадиционная медицина, то сейчас и официальная медицина пришла к выводу о том, что нужно им воспользоваться. Существуют следующие способы борьбы с онкологическими заболеваниями. К ним относятся: химиотерапия (лечение с помощью ядов и токсинов, которые убивают возбудителя заболевания и паразитов), протоонкогены (генетический аппарат клеток со сложной системой контроля роста, деления, дифференцирования клеток), метастаз и другие. Но на данный момент самым используемым методом является химиотерапия, причем не только сама по себе, но и с использованием хирургического вмешательства.

Кофе восстановит силы после тяжелых нагрузок

Кофеин помогает мышцам усваивать глюкозу и заметно повышает скорость восстановления запасов гликогена в мышцах после тяжелых физических нагрузок. К этим выводам пришли австралийские исследователи в результате сложного эксперимента с участием нескольких профессиональных спортсменов. Известно, что употребление кофеина и углеводов до и во время тренировок значительно увеличивает силу и выносливость спортсменов, однако авторам нового исследования впервые удалось доказать, что сочетание этих веществ способствует также восстановлению мышц и после упражнений. В исследовании, проведенном сотрудниками нескольких ведущих медицинских научно-исследовательских центров Австралии, приняли участие семь велосипедистов-марафонцев. На предварительной стадии эксперимента испытуемым пришлось до полного изнеможения заниматься на велотренажерах, после чего им предложили ужин с минимальным содержанием углеводов. Таким образом ученые добились максимально возможного истощения запасов гликогена в мышцах спортсменов. На следующий день изнурительная тренировка повторилась, после чего участников разделили на две группы. Обеим группам предложили одинаковые по цвету, запаху и вкусу напитки с большим содержанием глюкозы. При этом один из напитков содержал кофеин, а второй – нет. В течение четырех часов после завершения занятий у спортсменов было взято несколько биопсий мышц и проб крови. Через несколько дней весь эксперимент повторили сначала, однако на этот раз напитки с кофеином получили те участники, которым они не достались в прошлый раз. Как показали анализ образцов мышечной ткани и биохимический анализ крови, употребление кофеина после тренировок было связано со значительным увеличением скорости восстановления в мышцах запасов гликогена – главного «топлива» мышечной ткани. Так, спустя четыре часа после прекращения нагрузок уровень гликогена в мышцах употреблявших кофеин участников было выше на 66%. Кроме того, употребление кофеина приводило к увеличению в крови спортсменов уровней глюкозы, инсулина, а также нескольких протеинов, участвующих в переносе глюкозы в мышечные клетки. Как отмечают авторы исследования, в эксперименте использовались высокие дозировки кофеина, эквивалентные пяти-шести чашкам крепкого кофе. На следующем этапе ученые намерены оценить благотворный эффект более умеренных концентраций кофеина. Кофеин был исключен из списка запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства (ВАДА) в 2004 году.

Установлено противораковое действие брокколи

Установлено противораковое действие брокколи Ученые из Британии раскрыли механизм противоопухолевого действия брокколи - капусты, употребление которой снижает риск развития рака простаты. Оказалось, что содержащиеся в ней вещества могут активировать "противораковые" гены и блокировать гены, которые способствуют развитию злокачественной опухоли, сообщает журнал PLoS ONE. В исследовании, проведенном специалистами Британского института пищевых исследований под руководством Ричарда Митчена (Richard Mithen), принимали участие 24 пациента с предраковыми изменениями простаты. Половина мужчин еженедельно в течение года дополняла свой обычный рацион питания 400 граммами брокколи, остальные – 400 граммами гороха. Перед началом исследования, а также спустя полгода и год у участников брались биопсии ткани предстательной железы и определялась экспрессия всех генов, которые влияют на риск развития рака простаты. Выяснилось, что у мужчин, употреблявших брокколи, произошло около 400-500 благоприятных изменений экспрессии генов, снижающих риск развития рака простаты. По словам ученых, эти изменения затрагивали как гены, способствующие развитию опухоли, так и гены, препятствующие раку. При этом наибольший положительный эффект употребления брокколи отмечался у мужчин, являющихся носителями гена GSTM1, который имеется у 50% населения Земли, сообщили ученые. Новое исследование объясняет противораковый эффект брокколи, выявленный в ходе недавних обзорных исследований, а также в экспериментах на животных. В настоящее время предполагается, что эта особенность капусты связана с входящим в ее состав сульфорафаном, а также изотиоцианатами, содержащимся во всех овощах семейства крестоцветных, отмечают ученые. Рак простаты является одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний мужчин в развитых странах. Ежегодно в мире выявляется около 680 тысяч новых случаев заболевания и регистрируется около 220 тысяч случаев смерти от рака простаты.

Пирсинг вредит здоровью.

Пирсинг вредит здоровью. Пирсинг – это не только возможность украсить свое тело и привлечь к себе внимание окружающих, но еще и риск получить проблемы со здоровьем. Именно такие выводы сделали Великобританские врачи, которые провели исследование десятка тысяч людей, проколовших ту или иную часть своего тела. Как утверждают медики из британии, более четверти людей, украшающих свое тело пирсингом, рискуют получить медицинские осложнения. В британском исследовании приняли участие более 10 500 человека обоих полов и разных возрастов. У 1049 человек из этого числа был пирсинг, причем общее число «дырок» на телах составило 1943. А у семерых участников пирсинг был сделан, как минимум, в 10 местах. Наибольшей популярностью при проколах у молодых людей пользуется пупок (33%), нос (19%), уши (13%), язык и соски (по 9%), брови (8%), губы (4%) и гениталии (2%). Врачи, которые проводили исследование, опубликовали свои выводы в журнале British Medical Journal и сделали предупреждение медицинским учреждениям страны. Оказывается, в стране туманного Альбиона каждый десятый взрослый человек прокалывает нетрадиционные места на теле, и при этом у 13% людей возникают серьезные проблемы со здоровьем из-за некачественного пирсинга, а у 28% возникают осложнения. Наиболее часто осложнения (ими могут быть опухоли, кровотечения и инфекции) возникают у представителей возрастной группы от 16 до 24 лет. Особенно это касается тех, кто сделал пирсинг языка (проблемы возникают в 50% случаев), гениталий (45%) и сосков (38%). Медицинская помощь, как правило, требуется во всех случаях, когда у человека возникают осложнения при пирсинге гениталий. Великобритания не входит в число тех стран, где были зафиксированы случаи занесения в крови вирусов гепатита В и С при проведении пирсинга, но, тем не менее, специалисты считают, что такой риск есть. Российские медики поддерживают своих британский коллег и тоже предупреждают об опасности пирсинга, сделанного в нетрадиционных местах. С точки зрения опасности занесения инфекций и вероятности развития онкологических заболеваний российские специалисты считают наиболее уязвимыми местами для пирсинга губы и язык. Кроме того, многие медики считают опасным делать пирсинг на слизистых оболочках и гениталиях – из-за возможных сложностей с гигиеной и рубцеванием.

От алкоголизма избавит белок.

От алкоголизма избавит белок. Ученые нашли вещество, которое может помочь человечеству в борьбе с алкогольной зависимостью, - это белок GDNF. Ввод этого белка в человеческий мозг способствует избавлению от алкоголизма и предотвращает срыв после долгого воздержания от выпивки. Поиск эффективных путей борьбы с алкогольной зависимостью ведется очень давно, при этом главной проблемой являлось то, что избавиться от алкоголизма на какой-то срок позволяли многие методы борьбы, а вот избежать срыва после длительного воздержания – лишь единицы. Так как современная медицина больше склоняется к имеющим фундаментальное обоснование медикаментозным методам лечения алкоголизма, приносящие свои плоды сеансы групповой психотерапии не рассматриваются многими медиками и учеными как действительно серьезный и надежный метод. До момента открытия белка GDNF традиционные препараты, которые применялись в работе с алкоголиками, имели следующий принцип действия: даже при мизерных дозах этилового спирта в крови у человека появлялись неприятные ощущения. При этом отказ от препаратов или перерыв их использовании, как правило, приводил к плохим последствиям. Сотрудники Калифорнийского университета считают, что на мозг нужно воздействовать более прицельно, чем это делают, например, психотерапевты. В связи с этим они предлагают использовать найденное вещество – белок GDNF. Введение инъекции белка GDNF влияет на нейроглию, то есть мозговые клетки, которые своими телами и отростками заполняют пространство между нейронами, нервными клетками, и капиллярами мозга. Введенная в определенный участок мозга, инъекция белка позволяет избавиться от зависимости в кратчайшие сроки. По большому счету нельзя сказать, что фактор GDNF – это принципиально новое открытие. Напротив, о нем было известно и раньше, он весьма важен для нервных клеток в центральной нервной системе и вне ее, для развития двигательных нейронов в спинном мозге. Новизна заключается в том, что ученые акцентировали свое внимание на дофамин-чувствительных нейронах. Они являются основой так называемой «системы вознаграждения» в мозге, которую многие нейрофизиологи считают причиной появления вредных привычек и пагубных поступков. Как и полагается, испытание действия белка GDNF проводились на крысах. Им предоставили неограниченный доступ к рычагу, при нажатии на который животные получали спиртное, и через две недели крысы стали алкоголиками. После введения инъекции GDNF в определенную часть мозга грызунов они стали обращаться к выпивке намного реже и даже «забыли» о своей зависимости. Ученые оставили в клетке рычаг, но саму емкость со спиртом убрали. В течение некоторого времени грызуны все еще продолжали нажимать на заветный рычаг, но потом, не получив нужного результата, сдавались. Когда выпивка была возвращена на место, крысы без инъекции GDNF начинали пить снова, а те, которым ее ввели, оказались защищенными от такого срыва.

Способ перестать бояться стоматолога,

Способ перестать бояться стоматолога, Стоматофобия, дентофобия – это патологический страх перед зубными врачами. И, хотя русского слова для обозначения этой фобии нет, именно у наших людей страх перед стоматологом принял вид эпидемии. Возможно, всему виной бесплатная советская медицина с пыточно-стоматологическими креслами в ряд, старыми бормашинами и окриками «что притворяешься?! совсем не больно!» вместо анестезии. Но сейчас такую экзотику можно найти разве что в захудалой районной больничке, да и там за дополнительную плату государственный эскулап готов осчастливить страждущего обезболивающим уколом. Что уж говорить о платных клиниках – где за ваши деньги даже музыку расслабляющую включат и предложат несколько видов анестезии. Однако, несмотря на все прелести превращения бесправного пациента в ценного клиента, мы все же находим десяток причин, чтобы перенести визит к стоматологу . Чего мы боимся? Ни для кого не секрет, что пациенты стоматолога чаще и больше всего боятся боли. Страх перед уколами, бормашиной и инструментами уже вторичен, потому как в первую очередь пугает то, что они могут причинить боль. Кроме того, дискомфорт вызывают: - чувство беспомощности; - страх неизвестности и подозрение, что доктор может сделать что-то не так; - неловкость от необходимости демонстрировать кому-то свой небезупречный рот; - опасения по поводу высокого счета за лечение. От тревоги к фобии Одно дело, когда визит к стоматологу не вызывает восторга или просто тревожит, и совсем другое – панический страх. А последствия у дентофобии не самые невинные. Из-за того, что визит к доктору откладывается до последнего, вместо кариеса приходится лечить уже пульпит , удалять зубы, которые раньше можно было вылечить, и ликвидировать все то, что могла предупредить элементарная профилактика. Врачи от паникующих пациентов тоже не в восторге. И их можно понять. Попробуйте каллиграфическим почерком заполнить анкету в сельском автобусе или вдеть нитку в иголку, которую держит алкоголик с тремором – так и врачу неудобно работать с трясущимся от страха пациентом. Как перестать бояться стоматолога? В жизни любого дентофоба рано или поздно наступает момент, после которого терпеть боль уже нет сил. И вот тут-то можно совершить открытие – оказывается, сейчас лечить зубы не больно. По крайней мере, в хороших клиниках. Памятка для дентофоба 1. Представьте страшного и нестрашного стоматолога. Чем они отличаются? Подумайте, чем конкретно вас пугает стоматолог. Попробуйте разобраться, какой страх имеет под собой реальную основу (нет, рот открыть все-таки придется), а какой порожден буйной фантазией (ну, не будет доктор удалять здоровый зуб!). 2. Ознакомьтесь с информацией про обезболивающие и успокоительные средства, которые используются в современной стоматологии Первейший источник страха – боль, а вы уже знаете, что можно сделать, чтобы ее избежать. Времена, когда зуб обкалывали не всегда эффективным новокаином, давно канули в лету. После анестезии современными средствами боли стопроцентно не будет. Более того, можно попросить предварительно нанести анестезирующий спрей и тогда даже укол в десну будет безболезненным. Кроме того, практически везде вам могут предложить перед началом лечения успокоительное средство. Ряд клиник практикует также лечение зубов в полусне, когда под действием седативных препаратов уходит страх и наступает расслабление, но пациент остается в сознании. А кое-где предлагают даже лечение под общим наркозом. 3. Выбирайте хорошую клинику и специалиста Теперь нужно выбрать того, кто станет вашим проводником в мир стоматологии с человеческим лицом. И, поверьте, вы не первый и даже не десятый проблемный пациент – у хорошего дантиста наработана методика общения с самыми трепетными клиентами. Выбирать врача желательно по рекомендации, не мешает также прислушаться к советам на специализированных ресурсах, особенно к отзывам бывших «проблемных» пациентов. 4. Запишитесь на консультативный прием, предупредив, что вы сложный пациент и в первый визит хотите обойтись без лечебных манипуляций Поговорите с врачом, объясните ему ситуацию. Не нужно стесняться – вы не виноваты в том, что боитесь. Вы и так проявили мужество, сделав первый шаг для преодоления страха. Боитесь присесть на кресло? Попробуйте сначала поговорить на кушетке или за столом. Боитесь инструментов? Попросите убрать их из поля зрения. И помните, насильно лечить вас никто не будет. Если начинается паника, сделайте несколько глубоких вдохов и вспомните, что ничего страшного не происходит. Пусть доктор подробно расскажет о лечении. Не стесняйтесь задавать вопросы – когда знаешь, что ждет впереди, не нужно, как минимум, бояться неопределенности. Заодно посоветуйтесь, какое успокоительное можно принять перед следующим визитом. 5. Обсудите стоимость лечения до его начала Точную сумму вам заранее не назовут, но вилку «от» и «до» обозначат. Если не получается оплатить услуги дантиста сразу, не откладывайте визит на неопределенный срок. Пока вы будете собирать деньги, зуб можно запустить и лечение обойдется еще дороже. Во многих клиниках услуги оказывают в кредит, заем также можно получить в банке или по месту работы. 6. Если врач вызвал у вас доверие, записывайтесь на следующий прием сразу же Чтобы не свернуть с намеченного пути в последний момент, оставьте денежный залог за следующий визит, а чтобы не уплыли ваши денежки, заранее организуйте себе почетный караул – того, кто точно проследит, чтобы до стоматолога вы дошли. 7. Оговорите заранее условный знак, после которого врач должен сделать паузу Такая договоренность придаст уверенность в том, что вы сможете влиять на ситуацию. Из этих же соображений можно попросить комментировать процесс лечения. А вот что делать строго не рекомендуется, так это хватать доктора за руки. Знаете за собой такой грех? Держитесь за кресло. 8. Не забывайте о наркозе Если же вы принадлежите к категории людей, рот которым можно открыть только под пыткой или в бессознательном состоянии, то для вас придуман общий наркоз. В этом случае все манипуляции кроме, собственно, введения в сон, остаются за гранью сознания пациента. Кстати, сами специалисты по проблемным пациентам утверждают, что чаще всего крепких объятий Морфея требует сильный пол. Объясняется это тем, что женщины боятся стоматологов чаще, а мужчины сильнее. Причем настолько, что умудряются иногда «добояться» до общей анестезии не только по желанию, а по показаниям, когда под удаление подпадает чуть ли не половина зубов. Необходимость общего наркоза обсуждается с пациентом индивидуально. Тут важно, чтобы достоинства такой анестезии не перевесили связанные с нею риски. *** Борьба со страхом перед стоматологами ничем не отличается от решения других психологических проблем. Схема традиционная: 1. признать, что проблема существует; 2. конкретизировать свой страх и попытаться найти комфортный для психики вариант развития пугающей ситуации. Здесь нет ничего экстраординарного. Но даю честное благородное слово потомственного дентофоба, в прошлом которого были покусанные стоматологи, нюханье нашатыря на пороге клиники и бездарно погубленные зубы – этот простой алгоритм, действительно, помогает. Страх, работая по механизму условного рефлекса, имеет свойство угасать, если не дать рефлексу подкрепления. Один-два удачных опыта - и ужас перед стоматологом отступает.

  << пред   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   след >>

© Сибирское здоровье.